每到春节前后,有娃家庭的父母都会出现这样的困扰,带娃走亲访友吃了太多小零食,宝宝出现积食吃不下饭。这可愁坏了不少父母,尤其是一些孩子本就脾胃就差,又出现积食的情况,很容易让身体出现问题。
By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂
今天,豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做健胃消食汤,促进消化的山楂搭配润肠通便的苹果,再配上甘甜的红枣,酸酸甜甜的,大人小孩都爱喝。
烹饪小技巧:
1.妈妈们可以把苹果换成其他水果,如雪梨。
2.山楂味道比较酸,容易损伤牙齿和刺激肠胃,不建议宝宝多吃。
By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂
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· 食 材 清 单 ·
苹果 50克 山楂 10克 红枣 10克
· 做 法 ·
准备食材:苹果50克,山楂10克,红枣10克。
奶锅中水开放入山楂和红枣。
把盖子倾斜一些,大火煮15分钟。
苹果切丁,
苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
把苹果丁放入奶锅中,再煮10分钟。
妈妈们煮好后的像我这样的就可以了。
完成啦!妈妈们能很清楚地看到里面的食材,
全都是天然的味道,吃起来酸甜可口,
清清爽爽的,多吃一点也不会对肠胃造成负担,
还有一定的开胃作用呢!
「你还有什么健胃消食汤做法呢?」
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